習慣化アプリおすすめ12選!シンプルで続けやすい習慣づけアプリを徹底比較

習慣化アプリのおすすめを探している方のために、厳選した12種類の習慣化アプリについてご紹介します。

習慣化アプリは様々な種類があり、数もまた膨大にあるのでどれを選んだらいいかわかりにくいです。

そこで、実際に使用してそれぞれの習慣化アプリを、特徴や使いやすさ、習慣化の仕組みや記録性についてレビューしました。

挫折しない、達成できるような自分にあったアプリ選びの参考にしてみてください。

※記事内は全て税込価格です。

習慣を達成するとポイントがもらえる「自分ルール」

自分ルールは、習慣化したい行動を管理して実行できるたびにポイントがもらえるアプリです。

ポイントを貯めることで「達成できている」という実感が得られるので、「次も頑張ろう」という意欲が湧いてきて継続力が期待できます。

「アプリを始めると義務のように感じられてしまってなかなか続かない…」という方でも、楽しみながら習慣をこなしていけるので続きやすいアプリです。管理画面もシンプルで、目標の検索ボックスもついているため、直感的に使えるのもポイントです。

シンプルで分かりやすい操作感が魅力。ポイントを貯めて楽しみながら習慣化したい人におすすめです。

1つずつ着実に習慣化させる「継続する技術」

継続する技術は、30日間で1つの習慣だけを集中的にこなすことを目的としたアプリです。1回タップするだけで記録を開始できるため分かりやすく、「今までのアプリは操作が複雑で挫折してしまった」という人でも続けやすいのが特徴です。

1つの目標を30日間続けるため、目標が目移りせず継続しやすいアプリです。

緊急度の設定ができる「Pastlyze」

Pastlyzeは自分の夢や目標、価値観などを設定してタスクスケジュールを登録し、上から一つずつ達成することで、最短距離で自分の目標を叶えることを目的としたアプリです。入力されたスケジュールが時系列順で表示されるため、どの予定がどのくらいあるのかひと目で把握できます。

タスクの重要度を設定できるため、習慣化を実現して叶えたい目標がはっきりしている人におすすめです。

12個の窓にタスクを登録する「Countap」

Countapはホーム画面に全部で12個のカウンターが設置されており、一つひとつのカウンターに目標を登録して達成した数だけカウントしていくアプリです。目標にはタグ付けもできるため、多くのタスクを管理したい人には適しています。しかし、複数のタスクを管理するのが苦手でシンプルなアプリを使いたい人にはあまりおすすめできません。

ホーム画面で基本的な操作が全て完結するため、達成回数のカウントが同時に見えるとやる気につながります。

4カラーで視覚的にわかりやすい「Streaks」

Streaksはプリセットのタスクから選んで目標を設定したり、自分でタスクを作成したりできる習慣化アプリです。タスクをこなす日や1日の回数など細かく管理できるため、詳細に目標を設定したい人におすすめです。有料だからこその高機能で、継続性が高いアプリだといえます。

視覚的にもわかりやすく、1日の目標回数などを細かく管理したい人におすすめのアプリです。

意気込みを登録してやる気につながる「DotHabit」

DotHobitはシンプルな習慣化アプリですが、習慣の登録時に「意気込みをどうぞ」というボックスに意気込みを入力することでやる気につながる仕組みがやる気を引き出します。希望の時間に通知も設定できるため、タスクを忘れてしまうことも避けられます。

意気込みを登録するので、自分のやる気を引き立たせることができます。毎日の記録をメモに残したい人にもおすすめです。

ダブルタップで習慣達成を記録できる「Today」

Todayは1日、1週間、1ヶ月単位で達成すべき習慣を記録できるアプリで、「1週間に〇回」のような登録も可能です。達成した習慣は画面をダブルタップするだけで記録できるため、毎日の習慣化をする上で手軽なのもポイントのひとつです。「Today」という名前のとおり、「今日のタスク」に特化しています。

画面がシンプルで「今日」のタスクに特化しているため、1日ごとに目標をこなすことに集中したい人はおすすめのアプリです。

アイコンがシンプルで明確な「HabitMinder」

HabitMinderは「身体」「精神」「健康的な習慣」「感謝する」「コミット」の5つのプリセットが用意されており、直感的にすぐに習慣化を開始することができます。シンプルなアイコンなので見た目でどのようなタスクなのかがわかりやすく、何を習慣化して良いのかわからない人でも「とりあえず取り組んでみようかな？」と思わせてくれるのがポイントです。カスタムの目標を自分で登録することも出来ます。

プリセットが豊富で「何から始めて良いのか分からない」という人が、最初に習慣化に取り組むのにおすすめのアプリです。

約束を守ることで習慣化に近づく「ごほうび」

ごほうびは「約束を追加する」という形で習慣化のタスクを設定できるため、「約束を守らなければいけない」という気分で習慣化づけることができます。歩数をカウントすることも可能で、1,000歩加算されるたびに1ポイントを獲得できるといったゲームのような面白さもあります。

手書き風の文字に親しみがあり、優しい雰囲気のアプリです。約束を守ることに忠実な人なら、長続きしやすいといえます

1週間単位で目標の達成を管理する「Way of Life」

Way to Lifeは1週間単位で目標を管理し、達成した日には色が塗られていく仕組みです。視覚的にどの曜日にどの目標を達成できているのかが分かるため、習慣化に近づきやすいのがポイントです。「トレンド」という機能があり、過去に達成した目標をグラフで集計できる機能が搭載されています。

過去のタスクが「トレンド」という形で記録されるため、「今まで頑張ってきた履歴」が残りやすく、達成感が感じられます

目標をカレンダー形式で管理する「目標継続カレンダー」

目標継続カレンダーは、カレンダーに目標を設定して、達成した日にスタンプを押していくアプリです。達成できた日には〇や晴れマーク、スマイルマークなどのスタンプを押し、達成できなかった日には雨マークなどを押すことで、ひと目で目標の達成状況がわかります。

日常的にカレンダーを使っている人であれば、直感的に扱いやすいアプリです。

3段階の点数をつけられる「HabitBook」

HabitBookは、設定した目標に対して3段階で点数をつけられるのが特徴です。達成度合いに応じてモチベーションアップにつながり、継続しやすいアプリです。スケジュール形式なので、タスクが予定されている部分はひと目で確認できます。

シンプルな最低限の機能が搭載されているため、直感的に使える点がおすすめです。

まとめ

全部で12個のアプリをご紹介してきました。最後に、どうしても決められない！という方のために、習慣化アプリの選び方をご紹介しました。

たくさんのアプリがありますが、目標に合わせてぜひご紹介したアプリの中からお気に入りのものを見つけてみてください。

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